รายละเอียดสินค้า

ข้อมูล
น้ำหนัก
บาร์โค้ด
ลงสินค้า
อัพเดทล่าสุด
รายละเอียดสินค้า
หนังสือเล่มนี้พูดถึงวิธีการฝึกสร้างจินตภาพ (Visualisation) ซึ่งเป็นเทคนิคสำคัญในการวางระบบสมองใหม่ (Rewire) เพื่อเสริมสร้างความมั่นใจ พัฒนาทักษะ และบรรลุเป้าหมาย ผู้เขียนชี้ให้เห็นว่าการฝึกจิตใจอย่างสม่ำเสมอเปรียบเสมือนการออกกำลังกายสำหรับสมอง โดยใช้หลักการทางประสาทวิทยาศาสตร์ เช่น neuroplasticity และระบบกรองความสนใจในสมอง เพื่อเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมแบบเดิม ๆ ที่จำกัดศักยภาพ การสร้างจินตภาพช่วยให้เราควบคุมอารมณ์ จัดการความเชื่อจำกัดตัวเอง และเพิ่มความยืดหยุ่นทางจิตใจในสถานการณ์ต่าง ๆ

หนังสือแบ่งเทคนิคการสร้างจินตภาพออกเป็น 5 แบบหลัก ได้แก่
1. การสร้างจินตภาพเน้นผลลัพธ์ (Outcome Visualisation)
2. การสร้างจินตภาพเน้นกระบวนการ (Process Visualisation)
3. การสร้างจินตภาพเชิงสร้างสรรค์ (Creative Visualisation)
4. การสร้างจินตภาพเชิงลบ (Negative Visualisation)
5. การสร้างจินตภาพเพื่อสำรวจ (Explorative Visualisation)

พร้อมวิธีสร้างกิจวัตรฝึกฝนและวินัยในระยะยาว เพื่อช่วยให้ผู้อ่านสามารถนำไปใช้จริงและพัฒนาความแข็งแรงทางจิตใจอย่างยั่งยืน
Key Message : เราทุกคนล้วนมีนิสัยและพฤติกรรมบางอย่างที่ฉุดรั้งไม่ให้ไปถึงศักยภาพสูงสุดของตัวเอง ในหนังสือ Visualise มายา ไรชูรา
ได้นำเสนอวิธีการสร้างจินตภาพ (visualization) และฝึกสมองของคุณใหม่ เพื่อให้คุณสามารถควบคุมวิธีคิด ความรู้สึก
และการกระทำของตัวเองได้อย่างเต็มที่

โดยอ้างอิงจากหลักวิทยาศาสตร์ ประสบการณ์ส่วนตัวของผู้เขียน และกรณีศึกษาที่น่าสนใจ
หนังสือเล่มนี้นำเสนอเทคนิคการสร้างจินตภาพ 5 รูปแบบที่สามารถนำไปปฏิบัติได้ง่าย ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
บรรลุเป้าหมาย และสร้างตัวตนในเวอร์ชันที่ดีที่สุดของคุณเอง
เงื่อนไขอื่นๆ
Tags

วิธีการชำระเงิน

ชำระเงินผ่านธนาคาร

ธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด (มหาชน) สาขาเซ็นทรัล รามอินทรา ออมทรัพย์
พูดคุย-สอบถาม