รายละเอียดสินค้า

ข้อมูล
น้ำหนัก
บาร์โค้ด
ลงสินค้า
อัพเดทล่าสุด
รายละเอียดสินค้า
จะดีแค่ไหนถ้ามีหนังสือสักเล่มที่ช่วยให้คุณอยู่ได้นานกว่าอายุขัยที่คาดไว้แถมยังมีสุขภาพแข็งแรงอีกต่างหาก คู่มือเชิงปฏิบัติเพื่อการมีอายุยืนยาวเล่มนี้ เขียนโดย ดร.ปีเตอร์ แอตเทีย ซึ่งชี้ให้เราเห็นวิธีป้องกันตัวเองจาก 4 โรคเพชฌฆาตเงียบที่คร่าชีวิตคนทั่วโลก ได้แก่ โรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคความเสื่อมจากระบบประสาท รวมทั้งหลักวิทยาศาสตร์ใหม่ล่าสุดที่ช่วยเสริมแผนการอายุยืนยาวของเราให้เป็นจริงคือ การออกกำลังกาย Zone 2 ความรู้ด้านโภชนาการ ความสำคัญของการนอนหลับ และสุขภาพอารมณ์ เป้าหมายของหนังสือเล่มนี้ ผู้เขียนไม่ได้กำหนดว่าเราต้องทำแบบนั้น ห้ามทำแบบนี้ หรือกินอย่างนั้น อย่ากินอย่างนี้ ฯลฯ แต่เขาจะชวนเราออกแบบเส้นทางสู่การมีอายุยืนยาวของตัวเองโดยไม่จำเป็นต้องเหมือนใครผ่านองค์ความรู้ที่แนะนำไว้ในเล่ม Key Message : ความชราและอายุที่ยืนยาวนั้นเปราะบางกว่าที่คิด ชะตากรรมของเราไม่ใช่สิ่งตายตัว ทุกอย่างแก้ไขได้ เพียงรู้วิธีรับมือและป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ ความรู้จากหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณวางแผนเส้นทางชีวิตที่แตกต่างออกไปได้ เพื่อสร้างเส้นทางสู่การมีอายุยืนยาวในแบบฉบับของคุณเอง
เงื่อนไขอื่นๆ
Tags

วิธีการชำระเงิน

ชำระเงินผ่านธนาคาร

ธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด (มหาชน) สาขาเซ็นทรัล รามอินทรา ออมทรัพย์
พูดคุย-สอบถาม