หนังสือเรื่อง ใช้สมองพลังบวกเอาชนะอารมณ์ลบ : อูโบย็อง : สำนักพิมพ์ อมรินทร์ How to

 หนังสือเล่มนี้ชวนให้ผู้อ่านหันมามอง “ความกังวล” เสียใหม่ จากที่เคยมองว่าความกังวลเป็นสิ่งไม่ดีและการแสดงให้ผู้อื่นเห็นความกังวลของตนเป็นเรื่องน่าอาย ให้หันมาทำความรู้จักและทำความเข้าใจเกี่ยวกับความกังวลในมุมมองที่ต่างจากเดิม แล้วยอมรับความกังวลนั้น เนื่องจากความกังวลเป็นหนึ่งในทักษะการเอาชีวิตรอด อีกทั้งหนังสือยังแนะนำวิธีลดความกังวลให้ลงมาอยู่ในระดับที่พอเหมาะ เพื่อใช้ประโยชน์จากความกังวลได้อย่างเหมาะสมด้วย 

 

Key Message :  ใครว่าความกังวลเป็นสิ่งไม่ดี ขึ้นอยู่กับว่าเราจะลดความกังวลให้อยู่ในระดับที่พอเหมาะและใช้ประโยชน์จากความกังวลนั้นอย่างไรต่างหาก หนังสือเล่มนี้จึงจะพาผู้อ่านทุกท่านไปรู้จักความกังวล รู้เท่าทัน ยอมรับ ควบคุม และใช้ประโยชน์จากความกังวลนี้ให้มีประสิทธิภาพสูงสุด จนไม่ต้องรู้สึกกังวลกับความกังวลนั้นอีกต่อไป