หนังสือเรื่อง What Happened to You? แค่เข้าใจก็ไม่เจ็บแล้ว : BRUCE D. PERRY, M.D., Ph.D. และ OPRAH WINFREY : สำนักพิมพ์ อมรินทร์ How to

What Happened to You? แค่เข้าใจก็ไม่เจ็บแล้ว

โอปราห์ วินฟรีย์ บอกเล่าปมอันเจ็บปวดที่เธอต้องเผชิญในวัยเด็กที่ก่อร่างเป็นตัวเธอ  ผ่านบทสนทนากับ ดร. บรูซ เพอร์รีย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองและบาดแผลในจิตใจ (trauma) ที่ทำให้ผู้อ่านได้ค่อยๆ ทำความเข้าใจเกี่ยวกับคน พฤติกรรมของคน และตัวของเราเอง นำไปสู่การรับมือกับปมในอดีตในแบบเปลี่ยนไปอย่างนุ่มนวลแต่ลึกซึ้ง

หนังสือทำให้เรียนรู้ว่า ไม่ว่าบาดแผลหรือปมจากอดีตของเราคืออะไร การเปลี่ยนจากคำถามที่ว่า “ทำไมฉันทำแบบนี้”  “ทำไมฉันควบคุมตัวเองไม่ได้” หรือ “ฉันเป็นบ้าอะไร” ไปสู่คำถามที่ว่า “เกิดอะไรขึ้นกับตัวฉัน” อาจเป็นจุดเริ่มต้นสำคัญสู่การเยียวยาที่แท้จริง หนังสือเล่มนี้ทำให้เราเข้าใจอดีตของตัวเอง เพื่อเห็นหนทางสู่อนาคตที่ชัดเจน และค่อยๆ ก่อร่างทักษะของความยืดหยุ่นแข็งแกร่ง (resilience) และ ทักษะแห่งการเยียวตัวเองในรูปแบบที่ทรงพลังและผ่านการพิสูจน์แล้ว