หนังสือเรื่อง ATOMIC HABITS เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น : James Clear : สำนักพิมพ์ ซีเอ็ดยูเคชั่น

ATOMIC HABITS เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น

หนังสือ Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงนิสัย โดยใช้หลักการทางวิทยาศาสตร์มาอ้างอิงว่าการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ที่เล็กมากๆ จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่ขึ้นได้อย่างไร ซึ่งหลักการนี้สามารถประยุกต์ใช้ได้กับทุกเรื่อง เช่น การทำงาน การเงิน ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล สุขภาพ ความคิดสร้างสรรค์ ไม่ว่าเป้าหมายของเราคืออะไรก็ตาม หนังสือเล่มนี้จะช่วยเปลี่ยนแปลงนิสัยและคงนิสัยดีๆ ไว้ได้นานเท่านาน

สารบัญ : ATOMIC HABITS เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น

• แนวคิดพื้นฐาน ทำไมการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ จึงทำให้เกิดความแตกต่างอันน่าทึ่ง
• กฎข้อที่ 1 ทำให้เห็นชัดเจน
• กฎข้อที่ 2 ทำให้น่าดึงดูดใจ
• กฎข้อที่ 3 ทำให้เป็นเรื่องง่าย
• กฎข้อที่ 4 ทำให้น่าพึงพอใจ
• เทคนิคที่ให้ผลแบบก้าวกระโดด วิธีเปลี่ยนจากการเป็นคนนิสัยดีไปเป็นคนที่มีนิสัยดีเลิศ